Curs: Emoții: reacționează pozitiv
IFCAM
Informatie cheie
Selectați locația
Locația campusului
Montrouge, Franţa
Limbi Străine
Franceză
Formatul de studiu
În campus
Durata
2 days
Ritm
La zi
Taxe de școlarizare
EUR 929 / per course
Termen limită de aplicare
Contactează şcoala
Cea mai devreme dată de începere
Contactează şcoala
Burse de studiu
Explorați oportunitățile de burse pentru a vă ajuta să vă finanțați studiile
Introducere
15 - 16 octombrie 2020
19 - 20 noiembrie 2020
Emoții: reacționează pozitiv
Reacționează pozitiv
Informații generale
poartă
La sfârșitul acestui antrenament, participanții vor putea:
- să-și recunoască emoțiile și consecințele și să le identifice pe cele ale altora,
- pentru a le anticipa mai bine zilnic,
- dezvolta-ți inteligența emoțională pe termen lung.
Cerințe preliminare
Nu sunt necesare cunoștințe prealabile specifice.
public
Angajații care doresc să-și gestioneze mai bine emoțiile în relațiile lor profesionale
niveluri
Fundamentals
rawpixel.com / Pexels
program
descriptiv
Recunoaște stresul
- Definiți-l: sindromul general de adaptare, efectele stresului
- Identificați factorii: stresul din companie și principalele surse ale acesteia
- Semne de recunoaștere
Recunoaște mai bine reacțiile sale
- Evaluează-ți tipul psihologic: diagnostic, știu-ți reacțiile
- Deveniți conștienți de comportamentul său sub presiune: declanșatori și spirală de stres
- Depășiți blocajele
Analizează-ți emoțiile
- Dați sens emoțiilor voastre: identificați-le, cele patru momente ale managementului emoțiilor
- Faceți un pas înapoi dintr-o emoție: tehnica de reformare, prezentare și analiză a unei situații
- Dezvoltați gândirea alternativă
Afirmați-vă sub stres
- Identificați-vă nevoile de bază
- Mergeți pentru a satisface aceste nevoi
- Adoptați un comportament asertiv: comportamente diferite; componentele asertivității
Preveniți stresul în viața de zi cu zi
- Folosiți instrumentele de relaxare: respirație, relaxare și vizualizare
- Anticipați și preveniți stresul: consolidați-vă stilul de viață și găsiți-vă echilibrul
Informații suplimentare
Metoda de predare
Pedagogia se bazează pe:
- o alternanță de contribuții, ateliere și schimburi cu participanții la un grup de pari,
- scenarii bazate pe cazurile de învățare,
- un plan de acțiune personalizat.
difuzoare
Trainer consultant specializat în eficiență profesională
Sylvie Maingraud, Consultant în formare - Consultanță în formare
Despre Școală
Întrebări
Cursuri similare
Diploma în Administrarea Afacerilor Coop
- Toronto, Canada
Curs de tehnicieni în comunicare în afaceri și în instituții
- Madrid, Spania
Diplomă în comunicare multimedia (cu concentrare de afaceri)
- Winnipeg, Canada